คุณเคยเจอคนที่หายไปเมื่อคุณต้องการพวกเขามากที่สุด แต่กลับมาอย่างน่ารำคาญเมื่อคุณไม่ต้องการพวกเขาหรือไม่? บุคคลเหล่านี้ดูเหมือนจะเหยียบย่ำขอบเขตส่วนตัวของคุณ ทำให้คุณหมดเรี่ยวแรงทางอารมณ์ คนเหล่านี้มักถูกเรียกว่า "รถปราบดินทางอารมณ์"
การจดจำรถปราบดินทางอารมณ์นั้นค่อนข้างตรงไปตรงมา ลักษณะที่โดดเด่นที่สุดของพวกเขาคือการไม่คำนึงถึงขอบเขตส่วนบุคคล ซึ่งแสดงออกในหลายรูปแบบ:
พฤติกรรมของรถปราบดินทางอารมณ์มักไม่ได้เกิดจากความมุ่งร้าย แต่เกิดจากปัญหาทางจิตวิทยาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข บ่อยครั้งที่บุคคลเหล่านี้เคยประสบกับบาดแผลทางอารมณ์ที่ทำให้พวกเขารู้สึกไม่มั่นคงและโหยหาการยอมรับ พวกเขาพยายามเติมเต็มช่องว่างนี้ด้วยการควบคุมผู้อื่นและไม่คำนึงถึงขอบเขต โดยพยายามสร้างคุณค่าของตนเองผ่านวิธีการเหล่านี้
อย่างไรก็ตาม แนวทางนี้ล้มเหลวในการแก้ไขปัญหาพื้นฐานของพวกเขา ในขณะเดียวกันก็ทำร้ายผู้คนรอบข้างด้วย หลายคนดำเนินการในลักษณะนี้โดยไม่รู้ตัว มักจะไม่รู้ถึงความทุกข์ที่การกระทำของพวกเขาสร้างขึ้นให้กับผู้อื่น
เมื่อต้องรับมือกับรถปราบดินทางอารมณ์ การปกป้องขอบเขตทางจิตวิทยาของคุณจะมีความสำคัญสูงสุด พิจารณามาตรการป้องกันเหล่านี้:
บุคคลที่มีเจตนาดีมักจะพยายามช่วยเหลือรถปราบดินทางอารมณ์ โดยมีแรงจูงใจจากความเห็นอกเห็นใจหรือหน้าที่ ความพยายามเหล่านี้มักจะพิสูจน์ได้ว่าไร้ประโยชน์ ทำให้พลังงานของผู้ช่วยเหลือหมดไป ในขณะเดียวกันก็อาจทำให้พวกเขาต้องเผชิญกับผลกระทบทางอารมณ์เชิงลบ
การเยียวยาทางจิตวิทยาแสดงถึงงานเฉพาะทางที่ดีที่สุดที่มอบให้ผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการฝึกฝน นักบำบัดที่ได้รับอนุญาตมีความเชี่ยวชาญในการแนะนำบุคคลผ่านความท้าทายทางอารมณ์อย่างมีประสิทธิภาพ การมอบหมายงานนี้ให้กับผู้ปฏิบัติงานที่มีคุณสมบัติเหมาะสมแสดงให้เห็นถึงการดูแลที่รับผิดชอบสำหรับทั้งสองฝ่าย
การสร้างและรักษาขอบเขตต่อต้านรถปราบดินทางอารมณ์เป็นองค์ประกอบสำคัญของการรักษาสุขภาพจิต ด้วยการแสดงความต้องการอย่างชัดเจน รักษามาตรฐานส่วนบุคคล ใช้การปฏิเสธเมื่อเหมาะสม และหล่อเลี้ยงความสัมพันธ์กับบุคคลที่เคารพ บุคคลหนึ่งจะปลูกฝังพลวัตระหว่างบุคคลที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นและความเป็นตัวของตัวเองที่มากขึ้น
